Jak używać szczoteczki elektrycznej? Pytanie, mogłoby się wydawać zbędne. Przecież mycie zębów jest takie oczywiste i nie wymaga specjalnego przygotowania. Nie do końca tak jest. Jak więc poprawnie myć zęby korzystając ze szczoteczki elektrycznej? Czym kierować się wybierając model urządzenia dostosowany do indywidualnych potrzeb?
Poprawnej techniki efektywnego mycia zębów trzeba się nauczyć. Niestety większość z nas popełnia podczas tej codziennej czynności wiele błędów. Nie bez znaczenia pozostaje też rodzaj szczoteczki, z której korzystamy. Inaczej bowiem wyglądać będzie mycie zębów szczoteczką manualną, a inaczej elektryczną.
Szczoteczka manualna czy elektryczna?
Odpowiednia higiena jamy ustnej to zdrowsze zęby, lepsze samopoczucie, ładniejsze zęby i mniejsze wydatki na wizyty u stomatologa. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio dobierać szczoteczkę do mycia zębów.
Dowiedz się więcej w poradniku: Szczoteczka elektryczna czy szczoteczka manualna?
Jeszcze kilka, kilkanaście lat temu mieliśmy do wyboru jedynie klasyczne szczoteczki do zębów różniące się od siebie stopniem twardości. Dzisiaj w domach dominują elektryczne szczoteczki do zębów. Wśród szczoteczek elektrycznych o okrągłej główce do wyboru mamy dwa główne rodzaje szczoteczek wykonujących ruchy:
- oscylacyjno-rotacyjne, czyli 2D
- oscylacyjno-rotacyjno – pulsacyjne czyli 3D
Nie bez powodu właśnie tego typu szczoteczki elektryczne obecnie kupujemy najchętniej. Głównym tego powodem jest liczba ruchów czyszczących (w przeliczeniu na minutę) jakie jesteśmy w stanie wykonać przy użyciu danej szczoteczki. Myjąc zęby tradycyjną szczoteczką wykonujemy około 200-300 ruchów na minutę, a szczoteczką elektryczną kilka, a nawet kilkadziesiąt tysięcy (np. szczoteczka elektryczna Oral-B Genius 10000N – 10500 obrotów na minutę w ruchu oscylacyjnym i 48000 w ruchu pulsacyjnym).
Szczoteczka elektryczna jest więc dużo bardziej skuteczna w dokładnym myciu zębów i dociera nawet w najtrudniej dostępne miejsca. Jednak technika mycia nią zębów jest inna niż w przypadku klasycznej szczoteczki i trzeba o tym pamiętać. Z pomocą jednak przychodzi aplikacja, która wskazuje nam, czy dobrze operujemy szczoteczką i czy nie za mocno lub za lekko dociskamy do powierzchni zęba.
6 zasad mycia zębów szczoteczką elektryczną
Jak skutecznie myć zęby szczoteczką elektryczną? Oto 6 prostych zasad, które sprawią, że będziesz to robić jeszcze lepiej niż do tej pory.
Naładowana szczoteczka to podstawa!
Może się to wydawać dość banalne, ale jest bardzo istotne. Szczoteczka elektryczna powinna mieć dobrze naładowaną baterię. Przy niewielkim poziomie naładowania baterii spada również moc pracy urządzenia i co za tym idzie efektywność mycia zębów. Co ciekawe, najnowsze modele szczoteczek, w tym także wspomniana Oral-B Genius 10000N może działać „na jednym naładowaniu” do 2 tygodni.
Technika mycia zębów szczoteczką elektryczną
Myjąc zęby szczoteczką elektryczną należy po prostu pozwolić jej działać. Nie wykonujemy powtarzających się poziomych lub wymiatających ruchów. Przykładamy szczoteczkę do zęba, a jej ruchoma końcówka wykonuje najważniejszą pracę. Początkowo trudno się powstrzymać przed ciągłym poruszaniem szczoteczką, ale to tylko kwestia przyzwyczajenia. Z czasem każdy użytkownik szczoteczki elektrycznej docenia precyzję działania tego urządzenia. Mniej wysiłku włożonego w mycie zębów i dużo lepsze efekty. Tak jak wspominałam, na początku warto ściągnąć aplikację. Pomoże nam wyrobić sobie odpowiedni nawyk mycia zębów szczoteczką elektryczną.
Częstotliwość i czas mycia zębów
Każdy z nas powinien myć zęby przynajmniej 2 razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku, przez 2 minuty.
Siła nacisku – mocniej wcale nie znaczy lepiej
Duża część ludzi myśli, że umyje dokładniej zęby, kiedy będzie je „porządnie szorować”. Nic bardziej mylnego. Zbyt mocne dociskanie szczoteczki do zębów może uszkodzić ich szkliwo lub powodować różnorodne problemy z dziąsłami. Najnowsze modele elektrycznych szczoteczek, w tym Genius od Oral-B, posiadają czujniki siły nacisku na powierzchnię zęba i sygnalizują, kiedy jest on zbyt wysoki.
Nie zapominaj o umyciu języka
Myjąc zęby zawsze pamiętaj o umyciu języka! Niestety zdecydowana większość ludzi nigdy tego nie robi. Przecież myjemy zęby a nie język, prawda?! Nie umyty język to jedna z przyczyn nieświeżego oddechu, a także siedlisko bakterii, których chcemy się skutecznie pozbyć myjąc zęby. Nie ma więc mowy o dokładnym umyciu zębów bez umycia języka.
Odpowiednie użytkowanie i przechowywanie
Umyj, wypłucz i wysusz – szczoteczka elektryczna dłużej Tobie posłuży, jeśli odpowiednio o nią zadbasz. Po każdym umyciu zębów należy ją dokładnie umyć i wysuszyć. Pozostawianie mokrej końcówki szczoteczki i zamykanie jej w szczelnym etui to bardzo duży błąd. W błyskawicznym tempie zaczną się bowiem na niej gromadzić i rozwijać niechciane bakterie.
Szczoteczka elektryczna – Jaką wybrać?
Wybór odpowiedniego modelu szczoteczki wcale nie jest taki oczywisty. Nie ma jednego modelu uniwersalnego i najlepszego dla wszystkich. Każdy z nas ma swoje określone preferencje. Jednak to końcówki do szczoteczki elektrycznej definiują całość urządzenia jako idealnego sprzętu zaspokajającego wszystkie potrzeby higieny jamy ustnej. Warto zatem nie tylko zwrócić uwagę na model, ale także na gamę końcówek kompatybilnych z danym urządzeniem.
Osobiście ze szczoteczki elektrycznej korzystam od ponad 10 lat. Miałam więc okazję używać już kilku modeli tych urządzeń. Obecnie o dokładne mycie moich zębów i języka dba elektryczna szczoteczka oscylacyjno-rotacyjno -pulsacyjna Oral-B Genius 10000N. Na jej przykładzie zobaczycie jakie parametry tego urządzenia są istotne i na jakie jego elementy zwrócić uwagę podczas wybierania własnej szczoteczki elektrycznej.
Końcówka szczoteczki
W zestawie powinna znajdować się minimum jedna końcówka. Dobrze kiedy jest ich więcej i są różnorodne. W przypadku Oral-B Genius 10000N otrzymujemy w zestawie: 2 końcówki z ultracienkimi włóknami, końcówkę z włóknami ustawionymi pod kątem 16 stopni oraz końcówkę z nakładką polerującą. Kupując taki zestaw mamy pewność, że (pod warunkiem regularnego używania) higiena jamy ustnej będzie na najwyższym poziomie.
Tryb pracy
W podstawowych modelach szczoteczek mamy do wyboru zazwyczaj od 1 do 3 trybów pracy urządzenia. Pozwalają one do dostosowania parametrów pracy urządzenia do konkretnej czynności wykonywanej podczas mycia zębów. Genius 10000N posiada 6 trybów pracy: czyszczenia codziennego, dokładnego czyszczenia, delikatnego czyszczenia, wybielania, pielęgnacji dziąseł oraz czyszczenia języka. Tak zróżnicowane tryby pracy idealnie dostosowują się do różnych potrzeb i wymagań jamy ustnej.
Czujnik siły nacisku
Nie występował w pierwszych szczoteczkach, które miałam. Obecna jest drugim modelem, dzięki któremu mam okazję korzystać z tej funkcji. Nie muszę się już zastanawiać czy przypadkiem zbyt lekko lub zbyt mocno dociskam szczoteczkę do zębów. Czujnik robi to za mnie i dokładnie mierzy siłę nacisku.
Bateria
Codzienne ładowanie szczoteczki może być irytujące, szczególnie w podróży lub podczas weekendowej wizyty u znajomych. Dlatego warto szukać modelu szczoteczki o odpowiednio wydajnej baterii. W modelu Oral-B, z którego obecnie korzystam, litowo-jonowa bateria pozwala na szczotkowanie zębów przez około 2 tygodnie (po jednym pełnym ładowaniu).
Dodatkowe akcesoria i aplikacje
Dla mnie podstawą jest etui, ale dla fanów gadżetów ułatwiających życie im więcej dodatkowych akcesoriów tym lepiej. Genius 10000N może zaskoczyć wielu, ponieważ posiada etui podróżne Smart z USB (umożliwiające jednoczesne ładowanie szczoteczki i telefonu), uchwyt na smartfona oraz pojemnik na końcówki wymiennie.
Dodatkowo, jak już wspomniałam, firma Oral-B przygotowała dedykowaną aplikację, która uczy poprawnego mycia zębów i regularności oraz konsekwencji w dbaniu o zdrowy i piękny uśmiech. Jest to możliwe dzięki funkcji wykrywania położenia końcówki szczoteczki. W aplikacji są też dostępne wyzwania, które mobilizują do wypracowania w sobie poprawnych nawyków związanych z higieną jamy ustnej.
A jak to u Was z technologiami, używacie standardowej szczoteczki manualnej, czy oddajecie się w ręce szczoteczek elektrycznych i pozwalacie jej działać?
