Chciałabym zadbać bardziej o siebie, o moje zdrowie, sylwetkę i ogólnie wygląd zewnętrzny. Pierwszym krokiem będzie wprowadzenie do codziennej diety zdrowych nawyków żywieniowych oraz dawki ćwiczeń, ale o tym innym razem. Są tysiące diet i pewnie znalazłabym jakąś dla siebie. Jest jednak jedno ale, bycie na diecie wiąże się z ograniczeniami, wiecznym pilnowaniem siebie i wielkim poczuciem winy po złamaniu zasad, czego skutkiem jest zazwyczaj obżarstwo i lenistwo. Wolę więc podejść do tego z głową, nie robiąc z siebie więźnia diety, zmieniając po prostu sposób odżywiania na długo, najlepiej na zawsze. Niby takie proste, jednak wprowadzenie tych kilku wskazówek na pewno zajmie mi trochę czasu i nie zrobię tego z dnia na dzień.
Kategoria:
DOM
-
Każda z mam zna witaminę D. Podajemy ją naszym dzieciom od urodzenia. Najnowsze badania wskazują, że nie tylko dzieci ale i my powinniśmy przyjmować witaminę D, ponieważ zdecydowanie za mało…
-
Pakowanie prezentów to wielka przyjemność, pochłaniająca jednak sporo czasu, szczególnie kiedy mamy przed sobą sporą górkę prezentów a pomocników brak. Są osoby, które uważają tą czynność za zło konieczne i…
-
Kto nie lubi dostawać pięknie zapakowanych prezentów, przewiązanych wstążkami, z pięknymi zawieszkami z naszym imieniem? Pytanie retoryczne w przypadku zdecydowanej większości, szczególnie płci pięknej. Uwielbiam nie tylko dostawać takie prezenty,…
-
Hucznego balu nie będzie. Jednak nazbierało się 17 osób, więc jakby nie było wyzwanie organizacji domowego przyjęcia dla gości reprezentujących aż cztery pokolenia rozpoczęte.