zdrowe odżywianie
-
Chcę trochę odmienić i urozmaicić swoją dietę, o czym już wspominałam Wam o zdrowych nawykach żywieniowych. Staram się więc jeść owoce i warzywa do każdego posiłku. Złapałam się ostatnio na…
-
Chciałabym zadbać bardziej o siebie, o moje zdrowie, sylwetkę i ogólnie wygląd zewnętrzny. Pierwszym krokiem będzie wprowadzenie do codziennej diety zdrowych nawyków żywieniowych oraz dawki ćwiczeń, ale o tym innym…
-
Każda z mam zna witaminę D. Podajemy ją naszym dzieciom od urodzenia. Najnowsze badania wskazują, że nie tylko dzieci ale i my powinniśmy przyjmować witaminę D, ponieważ zdecydowanie za mało…
-
O tym jak zły wpływ ma na organizm każdego z nas cukier nie muszę tłumaczyć. Tym bardziej należy go ograniczać w diecie dziecka. Dlaczego ograniczać a nie unikać? Obecnie cukier…